Ten Tips pour le sommeil de vos petits Joeys
Ne sont-ils pas adorables nos tout petits lorsqu’ils ferment leurs yeux et tombent dans un sommeil profond ? On pourrait les regarder rêver comme cela pendant des heures ! (Avouez-le, vous l’avez déjà fait :)
Mais il n’est pas toujours facile d’arriver à ce résultat. Alors nous allons vous donner quelques petits conseils et astuces pour faciliter l’endormissement des bébés de 0 à 2 ans, garantir le maximum de sécurité pendant leur sommeil, et favoriser un dodo de qualité ! C’est parti !
Faciliter l’endormissement :
- Essayez de coucher bébé lorsqu’il commence à présenter des signes de sommeil. Il se frotte les yeux, il baille et il est ronchon sans raison ? C’est le Go pour aller au dodo !
- La chambre de bébé doit être aux alentours de 18° à 20°C pour que son sommeil soit des plus agréables. Ne vous inquiétez pas il n’aura pas froid ;)
- L’aération de la pièce est aussi très importante. Alors on ouvre la fenêtre tous les jours et on fait attention à ne pas exposer la chambre de son enfant à la fumée de cigarette ou à d’autres substances aérosol nocives.
- Il peut être bénéfique de mettre en place un petit rituel qui marque le temps du coucher et favorise l’endormissement. Cela peut être chanter une berceuse, écouter une musique, faire un câlin, lire une histoire ou encore tout ça à la fois !
- Préparer bébé à aller dormir en le calmant, par un bain ou une séance de massage.
Un dodo en toute sécurité
- Bébé doit être couché sur le dos, et ce, jusqu’à un an. C’est l’unique position qui lui permet de respirer sans risques. Sur le ventre, il peut être gêné par le matelas et manquer d’air rapidement. Sur le côté, il peut rapidement basculer sur le ventre, car la position est instable.
- Mieux vaut éviter les tours de lit, les oreillers, les couettes, et les couvertures, car bébé risque de s’étouffer avec.
- Privilégier un lit rigide à barreaux ( et non pas un lit parapluie s'il s’agit d’une utilisation quotidienne), et un matelas ferme et bien adapté aux dimensions du lit, pour ne pas que celui-ci glisse ou que bébé viennent se coincer entre le matelas et le lit.
- Et bien que cela soit tentant, il ne faut pas envahir le lit de peluches. Un seul doudou ou un lange adapté à l’âge de l’enfant est suffisant.
Et pour un dodo de qualité
- Couchez bébé dans une turbulette ou une gigoteuse adaptée à la saison !
Connaissez-vous la norme TOG ? Il s’agit de la valeur qui définit la capacité thermique d'une gigoteuse et ainsi savoir quelle gigoteuse utiliser en fonction de la température !
Découvrez notre sélection spécial dodo : Gigoteuse Verao, Pyjama, Couverture Camilla, Lange, Maxi lange, Doudou Joey
